Langsung ke konten utama

Sering Jalan Pagi Tanpa Menggunakan Alas Kaki ? Ini Manfaatnya

Sering Jalan Pagi Tanpa Menggunakan Alas Kaki ? Ini Manfaatnya.- Alas kaki penting dikenakan ketika kita jalan kaki di luar rumah. Sandal atau sepatu akan melindungi kita dari paparan kuman atau bakteri. Namun, berjalan tanpa alas kaki di atas rumput di pagi hari ternyata berdampak positif bagi kesehatan.
 

Melansir laman Boldsky, Senin (23/1/2017), berikut lima manfaat menyapa pagi dengan jalan tanpa alas kaki di atas rumput.

1. Tulang lebih sehat

Berjalan-jalan di atas rumput tanpa alas kaki membuat tulang tetap kuat dan membantu mengatasi penyakit sendi seperti arthritis.

Ketika Anda berjalan-jalan di atas rumput di pagi hari, Anda akan menerima vitamin D dari paparan sinar matahari. Ini penting untuk menjaga kesehatan tulang.

2. Menambah tenaga

Berjalan kaki tanpa alas kaki di pagi hari akan menyuntikkan tenaga baru bagi Anda.

Para ahli mengatakan, orang yang terbiasa jalan kaki di rerumputan sambil berjemur di pagi hari mendapatkan pasokan energi yang membantu Anda menjalani hari. Ini juga alam menjaga saraf dan otot di tubuh dalam kondisi baik serta mengenyahkan bakteri jahat dari tubuh.

3. Membantu membersihkan tubuh

Para ahli mengatakan, ketika Anda berjalan di atas rumput tanpa alas kaki, Anda akan terkoneksi dengan medan magnet bumi. Kondisi ini akan memengaruhi medan listrik dan magnet di tubuh Anda sehingga membantu menetralisir efek negatif di tubuh yang disebabkan oleh penyakit tertentu.

4. Menstimulasi titik refleksi

Ada beberapa tikik refleksi di telapak kaki yang ketika distimulasi bisa memengaruhi organ-organ terkait di tubuh. Jadi saat Anda berjalan di atas rumput pada pagi hari, Anda juga akan menstimulasi titik-titik tersebut.

5. Menenangkan pikiran

Suasana pagi yang tenang dan nyaman membantu menenangkan pikiran dan tubuh serta membuat Anda merasa kembali segar.

Hangat sinar matahari serta udara pagi yang segar akan membuat Anda ceria sepanjang hari.

Komentar

Postingan populer dari blog ini

Cara Mencegah 3 Penyakit Langganan Di Musim Hujan

Cara Mencegah 3 Penyakit Langganan Di Musim Hujan.- Sebagai negara tropis, Indonesia memiliki dua musim yaitu, kemarau dan musim hujan.
Di kala musim hujan, curah hujan pasalnya meroket hingga kerap kali menyebabkan banjir dan bencana alam lainnya.
Ada sejumlah penyakit yang muncul seiring berjalannya musim hujan. Seperti dilansir Health News, Selasa (21/3/2017), ada tiga diantara sekian banyaknya penyakit yang paling umum menyerang di kala musim hujan.
Influenza Influenza ditandai dengan beberapa kondisi umum seperti pilek, batuk, radang tenggorokan, demam, bersin, pusing dan rasa lelah berlebihan. Jenis penyakit ini hadir lantaran cuaca tidak menentu dan cenderung menjadi lebih dingin akibat hujan deras. penyakit yang disebabkan oleh virus RNA ini sangat menular dan jika sudah terlalu parah membutuhkan bantuan medis di rumah sakit.
Diare Diare merupakan jenis penyakit mengancam perut yang disebabkan oleh virus atau bakteri jahat. Umumnya penyakit ini diawali dengan kesalahan mengonsum…

Manfaat Sehat Tapioka Yang Harus Anda Ketahui

Manfaat Sehat Tapioka Yang Harus Anda Ketahui.- Memasukkan tapioka ke dalam menu sehari-hari bisa memberi manfaat kesehatan. Tapioka sendiri adalah tepung pati yang berasal dari singkong.
Ingin tahu manfaat sehat apa saja yang bisa Anda dapat dari mengonsumsi tapioka? Berikut daftarnya, melansir laman Femina.in, Selasa (18/4/2017):
Meningkatkan sel darah merah Tapioka mengandung zat besi dan tembaga. Keduanya penting bagi kesehatan darah. Dengan mengonsumsi tapioka, Anda akan mendapat asupan oksigen yang cukup dan terhindar dari anemia.
Memperkuat kepadatan tulang dan otot Tepung pati singkong ini juga kaya protein dan vitamin K yang baik untuk kesehatan otot serta tulang. Tapioka juga membantu menjaga sendi tetap kuat serta lentur.
Menjaga kesehatan pencernaan Jangan tanya berapa banyak kandungan serat dalam tapioka. Tepung pati singkong ini ampuh membersihkan usus karena tinggi serat sekaligus mencegah kanker usus.
Membuang lemak trans dan sodium Tapioka aman dikonsumsi individu dengan …

Inilah Alasan Pentingnya Menjaga Pola Hidup Sehat

Inilah Alasan Pentingnya Menjaga Pola Hidup Sehat.- Menjaga pola hidup sehat bukan hanya sekadar kewajiban. Tapi sudah jadi kebutuhan yang penting dalam hidup setiap orang. Jika bukan diri kita sendiri yang menjaga kesehatan kita, lalu siapa lagi?
Buat kita yang selama ini masih mengabaikan soal pentingnya menjaga pola hidup sehat, info yang satu ini bakal membuka mata kita. Indeks kesehatan terbaru yang dirilis oleh Sun Life Financial Asia menunjukkan tingkat kepuasan terhadap kondisi kesehatan masyarakat di kawasan Asia merosot hingga angka terendah. Hanya 60 persen dari responden di Asia yang menyatakan puas dengan kondisi kesehatan mereka, turun dari 65 persen di tahun 2015. Sementara itu Indonesia menjadi satu-satunya negara yang tidak mengalami penurunan pada indeks kesehatan terbaru, justru mengalami peningkatan meskipun sedikit.
Selain itu, di kawasan Asia terdapat penurunan tajam pada kondisi kesehatan jasmani dan kesehatan mental. Hal ini memperkuat temuan-temuan pada studi ya…