Langsung ke konten utama

4 Makanan Sehat Ini Ternyata Tinggi Gula

4 Makanan Sehat Ini Ternyata Tinggi Gula.- Ada beberapa makanan dan minuman yang tanpa orangtua sadari mengandung banyak gula, diberikan begitu saja ke si Kecil. Padahal, asupan gula yang terlalu tinggi sangat tidak baik untuk kesehatan tubuh.

Memang, sebagai orangtua, Anda pasti ingin memberikan yang terbaik untuk anak-anak Anda. Mulai dari kebutuhan sehari-hari, pendidikan, hingga masalah asupan makanan dan minuman yang dikonsumsi sehari-hari. Namun terkadang, Anda tidak sadar semua santapan itu mengandung banyak gula.

Berikut beberapa jenis makanan makanan dan minuman yang ternyata mengandung banyak gula seperti dikutip dari situs Purewow pada Jumat (16/12/2016);

1. Jus kemasan

Kandungan gula di dalam jus kemasan bisa dibilang sangat tinggi. Sebaiknya, hindari untuk diberikan ke anak. Namun jika ingin tetap memberikan mereka jus, lebih baik buatkan saja jus buah segar.

2. Jus jeruk

Perasan buah jeruk memang tidak berbahaya dibanding jus kemasan, tetapi masing-masing dari mereka mengandung banyak gula. Jika Anda ingin memberikan mereka jus jeruk segar, cobalah untuk mencampurkannya dengan air. Karena, selain akan mengurangi asupan gula, hal ini juga akan mengurangi risiko kerusakan enamel gigi anak Anda.

3. Yogurt dengan berbagai rasa

Tidak mengejutkan jika yogurt yang memiliki berbagai rasa seperti misalnya rasa permen karet atau bluberi, mengandung banyak gula. Jadi lebih baik berikan anak-anak Anda yogurt tanpa gula yang bisa Anda tambahkan dengan rasa-rasa alami, seperti potongan dari beberapa buah segar atau mungkin madu (untuk anak-anak lebih dari usia 1 tahun).

4. Sereal

Banyak sereal untuk anak-anak yang hanya mengandung sedikit bahkan tidak ada nilai gizinya, tetapi mereka justru banyak mengandung kalori dan gula. Lebih baik, cobalah berikan anak-anak Anda semangkuk oatmeal polos dengan topping buah segar atau sedikit sirup maple di atasnya.

Komentar

Postingan populer dari blog ini

Obat Herbal Jantung Bengkak

Obat Herbal Jantung Bengkak Yang Terbuat Dari Bahan Alami Timun Laut Berkhasiat Yang Aman Untuk Semua Usia
Selamat datang di website kami, kali ini kami akan memberikan informasi mengenai pengobatan herbal jantung bengkak, namun sebelum kami membahas tentang pengobatan herbal jantung bengkak, kami akan memberikan sekilas pembahasan terlebih dahulu mengenai penyakit jantung bengkak, penyebab dan gejalanya.
Sekilas Tentang Jantung Bengkak
Mungkin Anda pernah mendengar seseorang mengalami jantung yang membesar dalam artian bengkak. Di dunia medis, pembesaran jantung dikenal dengan kardiomegali. Menurut dr Ivan Joalsen Mangaratua Sihaloho SpBTKV, kardiomegali sebenarnya bukan diagnosis penyakit. Tetapi, merupakan salah satu tanda dari penyakit jantung.
”Satu tanda dari adanya kelainan di sistem kardiovaskuler. Dia menggambarkan suatu gejala yang disebabkan oleh berbagai penyakit yang mendasar. Seperti hipertensi yang lama terjadi, penyakit jantung koroner, penyakit katup jantung,…

Inilah Alasan Pentingnya Menjaga Pola Hidup Sehat

Inilah Alasan Pentingnya Menjaga Pola Hidup Sehat.- Menjaga pola hidup sehat bukan hanya sekadar kewajiban. Tapi sudah jadi kebutuhan yang penting dalam hidup setiap orang. Jika bukan diri kita sendiri yang menjaga kesehatan kita, lalu siapa lagi?
Buat kita yang selama ini masih mengabaikan soal pentingnya menjaga pola hidup sehat, info yang satu ini bakal membuka mata kita. Indeks kesehatan terbaru yang dirilis oleh Sun Life Financial Asia menunjukkan tingkat kepuasan terhadap kondisi kesehatan masyarakat di kawasan Asia merosot hingga angka terendah. Hanya 60 persen dari responden di Asia yang menyatakan puas dengan kondisi kesehatan mereka, turun dari 65 persen di tahun 2015. Sementara itu Indonesia menjadi satu-satunya negara yang tidak mengalami penurunan pada indeks kesehatan terbaru, justru mengalami peningkatan meskipun sedikit.
Selain itu, di kawasan Asia terdapat penurunan tajam pada kondisi kesehatan jasmani dan kesehatan mental. Hal ini memperkuat temuan-temuan pada studi ya…

Cara Mencegah 3 Penyakit Langganan Di Musim Hujan

Cara Mencegah 3 Penyakit Langganan Di Musim Hujan.- Sebagai negara tropis, Indonesia memiliki dua musim yaitu, kemarau dan musim hujan.
Di kala musim hujan, curah hujan pasalnya meroket hingga kerap kali menyebabkan banjir dan bencana alam lainnya.
Ada sejumlah penyakit yang muncul seiring berjalannya musim hujan. Seperti dilansir Health News, Selasa (21/3/2017), ada tiga diantara sekian banyaknya penyakit yang paling umum menyerang di kala musim hujan.
Influenza Influenza ditandai dengan beberapa kondisi umum seperti pilek, batuk, radang tenggorokan, demam, bersin, pusing dan rasa lelah berlebihan. Jenis penyakit ini hadir lantaran cuaca tidak menentu dan cenderung menjadi lebih dingin akibat hujan deras. penyakit yang disebabkan oleh virus RNA ini sangat menular dan jika sudah terlalu parah membutuhkan bantuan medis di rumah sakit.
Diare Diare merupakan jenis penyakit mengancam perut yang disebabkan oleh virus atau bakteri jahat. Umumnya penyakit ini diawali dengan kesalahan mengonsum…